
西野未姫が2か月で9kgの減量に成功したダイエット方法は!
西野未姫さんをご存じでしょうか。
元AKBのメンバーで、実は第2のまゆゆといわれるほどの
期待のメンバーだった人です。
ということは、元アイドルで、当然体型も痩せていました。
それが↓の画像です。
確かにまゆゆに似ています。
西野未姫が激太りした理由は
これには、どうも過去のスキャンダルが原因でもあると言われて
いますよね、深夜のゲームセンターでWデートをされていたんだ
そうですが、お相手は樋口裕太さん、あとは読者モデルの方との
デートだったんだそうですが、時間帯もそうですが色々と当時問題
になる物議があったようです。
そして結局AKBを卒業することになるのですが
恐らくこのようなストレスから、激太りしたのではないか
と思います。外出も一層できなくなりますし、家にいることが
多くなり一気に太ってしまったようです。
その画像がこちら↓です。
もうアイドル時代の見る影もないくらいの
変わりようです。
ここから、2か月間で9kgのダイエットに成功したのですから
そのダイエット方法に興味がわきます。
西野未姫が9kg減量したダイエット方法は
では西野未姫さんが激太りされたのち、ダイエットに
挑まれたんだそうですが、ダイエットの方法やその効果、
そして現在の体重はどれくらいなのか書いていこうと思います!
西野未姫さんが行うダイエットの方法ですが、一体どのような方法でしょうか?
2か月で約9キロの減量をされているとのことですので、これは
非常に効果があるのではないかと思いますが、ダイエットはやはり体重が
持続できるようなダイエットでないと意味が無いです。
西野未姫さんのダイエットの効果については減量から考えると、
効果があったことはわかりますが、ダイエットの方法は週に3回の
筋肉トレーニングにウォーキング、そして納豆や鶏肉などの食事制限を
行ったようです。
さらに、トランポリンスタジオでのダイエットプログラムにも挑んだ
ようです。
ジャンピング・ダイエットはヨーロッパ全土で大流行しているようです。
アメリカや香港にも拡大している大人気最新フィットネスです。
2016年3月に東京・銀座に第1号店をオープン以来、日本でも
あっという間に大ブームとなっています。
それに、似たフィットネスで、今話題を呼んでいるのが
こちら↓の暗闇でエアロバイク漕ぎまくるフィットネススタジオです。
暗闇と音楽と証明でテンション上げて楽しみながら、
ハードな運動をこなすフィットネスです。
こちらが人気になったのは、音楽を楽しみながら
と同時に暗闇フィットネスなので、周りを気にする
ことなく思いっきりエクササイズできるところです。
まとめ
西野未姫さんは見事に9kgのダイエットに成功しましたが
そのダイエット方法は、食事と運動を兼ね合わせた
方法であることがわかりました。
↑このように見事にダイエットに成功し理由に
楽しんでフィットネスに臨んだことが成功の鍵だった
ようです。
フィットネスについては、ただ苦しい運動をするのでは
なく、楽しみながらフィットネスをするというのが
今人気となっているようです。
そういう意味で、ジャンピングフィットネスや
暗闇フィットネスは今のトレンドにあったダイエット方法
と言えると思います。