西野未姫が２か月で９kgの減量に成功したダイエット方法は！

西野未姫さんをご存じでしょうか。

元AKBのメンバーで、実は第2のまゆゆといわれるほどの

期待のメンバーだった人です。

ということは、元アイドルで、当然体型も痩せていました。

それが↓の画像です。

確かにまゆゆに似ています。

西野未姫が激太りした理由は

これには、どうも過去のスキャンダルが原因でもあると言われて

いますよね、深夜のゲームセンターでWデートをされていたんだ

そうですが、お相手は樋口裕太さん、あとは読者モデルの方との

デートだったんだそうですが、時間帯もそうですが色々と当時問題

になる物議があったようです。

そして結局AKBを卒業することになるのですが

恐らくこのようなストレスから、激太りしたのではないか

と思います。外出も一層できなくなりますし、家にいることが

多くなり一気に太ってしまったようです。

その画像がこちら↓です。

もうアイドル時代の見る影もないくらいの

変わりようです。

ここから、２か月間で９kgのダイエットに成功したのですから

そのダイエット方法に興味がわきます。

西野未姫が９kg減量したダイエット方法は

では西野未姫さんが激太りされたのち、ダイエットに

挑まれたんだそうですが、ダイエットの方法やその効果、

そして現在の体重はどれくらいなのか書いていこうと思います！

西野未姫さんが行うダイエットの方法ですが、一体どのような方法でしょうか？

2か月で約9キロの減量をされているとのことですので、これは

非常に効果があるのではないかと思いますが、ダイエットはやはり体重が

持続できるようなダイエットでないと意味が無いです。

西野未姫さんのダイエットの効果については減量から考えると、

効果があったことはわかりますが、ダイエットの方法は週に3回の

筋肉トレーニングにウォーキング、そして納豆や鶏肉などの食事制限を

行ったようです。

さらに、トランポリンスタジオでのダイエットプログラムにも挑んだ

ようです。

ジャンピング・ダイエットはヨーロッパ全土で大流行しているようです。

アメリカや香港にも拡大している大人気最新フィットネスです。

2016年3月に東京・銀座に第1号店をオープン以来、日本でも

あっという間に大ブームとなっています。

それに、似たフィットネスで、今話題を呼んでいるのが

こちら↓の暗闇でエアロバイク漕ぎまくるフィットネススタジオです。

暗闇と音楽と証明でテンション上げて楽しみながら、

ハードな運動をこなすフィットネスです。

こちらが人気になったのは、音楽を楽しみながら

と同時に暗闇フィットネスなので、周りを気にする

ことなく思いっきりエクササイズできるところです。

まとめ

西野未姫さんは見事に９kgのダイエットに成功しましたが

そのダイエット方法は、食事と運動を兼ね合わせた

方法であることがわかりました。

↑このように見事にダイエットに成功し理由に

楽しんでフィットネスに臨んだことが成功の鍵だった

ようです。

フィットネスについては、ただ苦しい運動をするのでは

なく、楽しみながらフィットネスをするというのが

今人気となっているようです。

そういう意味で、ジャンピングフィットネスや

暗闇フィットネスは今のトレンドにあったダイエット方法

と言えると思います。