ニチファミ！タラレバダイエットで公開した唐揚げダイエット効果は本当なのか？

2018年3月25日放送の「ニチファミ！」は

「タラレバダイエット　私、やせたらイケるはず！」

で、デブとなった女性たちが、いろんなダイエットに

挑戦しいけてる女性になるという企画でした。

35人のおデブちゃんの中から

ロンブー淳が痩せたらキレイになりそうな女性を

8人選出します。

ロンブー淳の選んだ8人が

2ヶ月間でNo.1やせイケ女子を目指す企画でした。

この企画は４つの食事ダイエット方法を

実践する企画でしたが、そのなかになんと

唐揚げダイエットがありました。

唐揚げダイエットがなぜ成功する？

食事ダイエット法は

個人に合ったものを行うのがよいとのことで

ダイエット開始前に生活スタイルを聞き取り調査

します。

唐揚げダイエット&を紹介すると

唐揚げダイエットのポイントは脂質です。

ダイエットといえば脂質を完全に

カットするのイメージがありますが

適度な脂質の摂取は実は必要なのです。

脂質は摂取すると効率のいい

エネルギーになるので代謝アップにつながって

体脂肪が燃えやすくなるのです！

 

気になる唐揚げダイエットのやり方は

唐揚げダイエットは

運動不足で基礎代謝が低い人に

オススメのダイエット法のようです。

唐揚げダイエットは食べ方は

１．ナイフとフォークを使って

1cm幅に切って唐揚げを食べる。

２．唐揚げを30回噛んでから飲み込む

よく噛むことで満腹中枢を刺激し食べすぎを

防ぐことができます。

から揚げ食べ続けるのではなく基本はMeat→肉200g

Egg→卵3個

Cheese→チーズ120g

プラス、適度な野菜を食べるように

制限します。

そうすると効果があらわれるそうです。

気になる唐揚げダイエットの結果は

1ヶ月後の結果は判明しました。

1人ずつ体重測定し目標達成率を競い、

下位2名が脱落となりました。

そしてそれぞれ食事ダイエットの結果は

(豆腐)1位:達成率94.7％(78.9kg→68.8kg：-10.1kg)

(からあげ)2位:達成率92.7％(85.8kg→72.5kg:-13.3kg)

(スナッキング)3位:達成率77.1％　68.2kg

（腸内）4位:藤本友美さん→達成率74.9％　　　90.7kg

（腸内）5位:→達成率62.8％

（からあげ）6位:→達成率58.5％(105.2kg →94.1kg:-11.1kg)

（スナッキング）7位:→達成率55.8％

（豆腐）8位:→達成率53.4％(85.3kg→77.9kg：-7.4kg)

まとめ

なんと唐揚げダイエットは食事制限ダイエットのなかで

２位に輝きました。

そして達成率もなんと９２．７％と凄い達成率です。

ルールをしっかり守った結果だと思いますが、

同時に↓のランキング1位のスムージーをつかった置き換えダイエット

を実行すると酵素の効果でさらに代謝が高まり

ダイエット効果を最大限してくれるそうです。