今「暗闇フィットネス」がひそかにブームになりつつ

あります。

「暗闇フィットネス」とは聞き慣れない名前ですが、

海外セレブや日本の芸能人もハマっているかなり効果

の高いフィットネスです。

暗闇フィットネスとはなに？

その名のとおり暗闇で運動するもので、これまでの

フィットネスクラブのイメージを180度覆す新感覚の

エクササイズです。

視覚情報のない暗闇では人目も気にならず、自分の体や

音楽、エクササイズにより集中できるから効果が上がり

スタジオでの一体感を味わえるから、一人黙々と

エクササイズするよりも楽しくて続けやすくなりまっています。

全米で話題の新感覚エクササイズが東京に登場しました。

なぜVIVANAが注目されるの？

 

暗闇フィットネスの特徴である大音量で流れる

ダンスミュージックに合わせてエクササイズする

と同時に、VIVANAは、ライザップのメニュー

を体験することができるのです。

音楽に合わせて楽しみながらライザップのダイエット

をすることができるのです！

これがVIVANAが注目される理由なのです。

 

ライザップのファンクショナルトレーニングが受けられる！

暗闇フィットネスの「なかでVIVANAが注目される理由は

ライザップ独自のファンクショナルトレーニングが

うけられるところです。

ひとりでたんたんとするトレーニングが負担であるのに

比べて、VIVANAは証明のなかで音楽とともにエクササイズ

できるので楽しくできるところが特徴です。

ダンスのような動きも加わり、有酸素運動と筋トレの両方を兼ねた

エクササイズができるのです。

クラブで踊るような感覚でインストラクターに盛り上げられると

苦しさなど忘れて楽しくトレーニングができるのです。

これがNYやLAでブームになっている要因です。

エクササイズをする部屋の温度は32℃、湿度は50％！

まるで熱帯地域にいるかのような環境で4エクササイズを

行えば、ダイエットだけでなくデトックスも冷え改善も見込めます。

NYやLAで大人気の暗闇フィットネスが、ライザップのメリット

をミックスしたかたちでできあがったのがVIVANAです。

毎月無料でカウンセリングが受けられる！

大音量の音楽が鳴り響くなか、クラブDJのようにハイテンションな

エクササイズも魅力ですが、同時に食事コントロールの

カウンセリングも実施してくれるところがVIVANA

の特徴です。

ダイエットを成功させるためには、エクササイズと同時

にプロがのもとで食事のコントロールをすることも

欠かせないポイントです。

エクササイズだけしても、ダイエット効果は半減してしまい

楽しいエクササイズと無理のない食事のとり方をプロの下

で管理すれば、あのよく見るライザップのCMのような

体型の変身を手に入れることができるのです。

 

諦めてしまいがちなきついエクササイズも続けられるから

注目が集まっているのです！

クラブをイメージした照明も、集中力を高めるために効果を発揮しています。

筋肉量などで個人差があるものの、その消費カロリーはおよそ400～800kcal。

1レッスンをノンストップでエクササイズできるので、効果が高いのです。

まとめ

NYやLAでブームになっている暗闇フィットネスが日本に

進出しました。

暗闇フィットネスが人気が高い理由は文字通り暗闇のなかで

人の目を気にすることなく、音楽とコラボして楽しみ

ながらエクササイズできるところですが、今回紹介VIVANA

はライザップの系列であることから、ライザップのプログラム

のメリットがミックスされているところが特徴なのです。