西山茉希の身長はさすがモデルさんだけあって168㎝

ととても高いです。

そして最もきになる体重はなんと47㎏です！

身長が168㎝もあるのに体重が47㎏

しかも子供を2人も産んだ後でこの体型です！

モデルとしてのプロ意識が高すぎる体重管理にはほんと脱帽です。

西山茉希は昔はデブだった！

子さんを産んでもなお美しくきれいな体型を維持している西山茉希さんですが、

過去はデブだったそうです。

テレビ番組で詳細が語られています。

西山は中学生のころ「60kg行ったなと思った段階から体重計を乗らなくなった」

と明かしました。そして「給食で配り終わって残ったバケツは

全部私の周りに集まってきて。それくらい入っちゃうから、食べていたと

語っています。

日6,700Kcalも摂取する食生活を続け、ようやく高校生になった時に

自身がデブなのでは？と気付いたそうです。

西山茉希が現在の体重に戻した方法は

お兄さんからデブだと指摘されようやくダイエットする決心をした西山茉希さん

ですが、西山茉希さんが行ったダイエットについてご紹介して

いきたいと思います！

西山さんは、高校生のころは、ラップを体中に巻き、夜ランニングする

ダイエット方法を実践していたようです。

なんとも原始的なダイエット方法です。

身体中にラップを巻いたまま夜走りに行ってランニングもしたそうです。

これですぐに5㎏ほど痩せたそうですが、実は食事の量が減って

いたようです。

西山さんは大根をすり下ろして食べるダイエットを実施していたことも

明かしています。

大根おろしダイエットはアミラーゼダイエットとも言われていますが

ご飯やパン、パスタなどの炭水化物の消化吸収の助けになるため、体内の

酵素が消化ではなく、代謝のほうに使われるようになるダイエット法です。

西山茉希が子供何人産んでもこの体型を維持できる理由は

西山さんは体脂肪が５％以下になった時期があったそうです。

子供を2人産んでもこの身長と体重には驚かされます。

西山さんは「『ガムとかもカロリーどれくらいだろう？』って

ストイックに食事制限にこだわっていたと明かしています。

 

まとめ

・西山茉希は身長168cm、体重47kg。

・西山茉希は中学生の時に体重が60kgあったことを告白して

いますが、食事制限を中心としたダイエットで減量に成功した

そうです。ダイエットにのめり込みすぎて病的になっていた時期も

あったそうです。

しかし、現在ではもっと楽な方法で食事のコントロール

をすることのほうが芸能人の間では主流のようです。

今芸能人に愛用されいるのが

深田恭子さんの他山田優やマギーさんなど

の有名な女優さんやモデルさんが愛用している食事ダイエット

方法が置き換えダイエットのようです。

置き換えの筆頭になっているがグリーン・スムージー

です。その中でももっとも人気があるのが

あのNatural Healthy Standardです。

身体の代謝と腸の健康を促進する酵素はいまや

注目のまとですが、このNaturalHealryStandard

の酵素の量と効果が絶賛されているようです。

（➡ランキングナンバー１）

確認してみる価値ありです！