AAAの宇野実彩子さんは、女性があこがれるルックスとキャリア

の持ち主です。

宇野実彩子さんは、歌手としてだけでなく女優としても活動中です。

また、現在ではプロデューサーやタレントエージェント、食事や健康、

美容を手掛ける公認ファスティングカウンセラーというマルチな

才能発揮しています。

宇野実彩子さんのスタイル抜群の理由は

現在は「公認ファスティングカウンセラー」の資格を取得し、

ベジタリアン雑誌「veggy」でファスティングやライフスタイル

に関する連載も行うなど、新たな顔も見せています。

これだけダイエットや食事の知識をもっている宇野さん

ですが、最もはまったことがホットヨガのようです。

デビューする前は太っていた？

これがデビューする前の宇野さんです。

高校生とはいえ、今とは全く違うスタイル

で少しぽっちゃりしていたようです。

2005年9月14日にAAAシングル「BLOOD on FIRE」

の女性リードボーカルとしてデビューを果たすと、

雑誌やラジオ、テレビなど多方面で活躍するなど、

AAAを代表するメンバーとして多くのメディアに出演しました。

宇野さんはなぜホットヨガにはまったのか？

宇野実彩子さんは、友達の紹介がきっかけでホットヨガに

ハマったそうです。

ホットヨガは、室温を39度前後・湿度を60%前後に保った室内で行われる

ヨガのことで、サウナの中でヨガをしている感覚に近いと

言われています。

身体を芯から温めることができるため、血行が良くなり、冷え性が改善され、

老廃物が体外に排出されることから、むくみ改善効果などもあります。

また、便秘解消効果や発汗作用など良いことづくめなところが女性の間で

人気を集めています。

ホットヨガには筋繊維を伸ばす効果もあるため、身体の柔軟性が

向上することも期待でき、同時にデトックス効果や腸の健康にも

役立ち、そして代謝が高まり、ダイエット効果としても

大注目です。

まとめ

宇野実彩子さんのダイエット方法は、ご自身で資格をもつくらい

の豊富な知識の下、ホットヨガによって体質改善をし、食事面

では玄米を愛用されているようです。

とくにホットヨガについては、、宇野実彩子さんのお気に入り

のようです。

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