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柳原可奈子が激やせした理由とはなに?ダイエットを効果的にするには!

柳原可南子が激やせしたことは、有名な話です。

最近急に痩せたことで一部で「病気になったのでは?」との噂も立って

いましたが、実際にダイエットに成功したみたいです。

 

柳原可奈子のウェストが痩せる前の状態は

柳原さんはデビューから2年弱で、家電量販店さくらや

のイメージキャラクターに抜擢され、これを機に関東での

知名度が急上昇し、ブレイクをすることとなりました。

10代の女性をターゲットとしたネタが注目をされるようになり、

渋谷109のカリスマショップ店員や美容師などの一人ネタ

で大ブレークしました。

減量する前の体重は

痩せる前の体型は以前の公式プロフィールによると、

身長153cm、体重74kgと明らかな肥満体型で、本人も

それをネタにしていました。

ブレイクしてからというもの体重が増える一方で、芸人仲間から

はそのことをいじられることも多くなっていました。

ちなみに、ピーク時の体重は78kgまで達したこともあるそうで、

2012~13年頃が肥満のピークだったとされているようです。

柳原さんが減量した理由は

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柳原可奈子さんがダイエットに成功した方法として

「ポージングダイエット」というものがあるそうです。

ポージングダイエットとは、無理なダイエットがいかに

身体を蝕んでしまうかを考慮して考えだされたダイエット法

です。

ポージングダイエットの実際の方法は

ポージングダイエットは、日常生活の中のわずかな時間を使って、

気になる身体の部分を意識して引き締めるダイエットです。

座っているときは

まず、椅子に浅く腰掛けます。次に、背もたれから背中を離し、

背筋がまっすぐになるように意識を高めます。

手のひらを椅子の上において、お腹に力を込めます。太ももを

上げて椅子から離し、5秒間そのままキープします。たったこれだけです。

立っているときは

そして立っている時は、両足を揃えて立ちます。右足を少し前に出して曲げ、

90度まで曲げたら、上半身はまっすぐになるよう意識し、下半身に力を

込めます。形としては学生の頃、授業で行った脚のストレッチに近くなります。

四つ足のときは

右足を後ろに伸ばして床から上げていき、左手をまっすぐ前に伸ばして上げ、

5秒間キープして行います。反対側も同様に行います。

 

このように手軽にちょっと空いた時間にできるのがポージングダイエットです。

 

ダイエットをより効果的にするには置き換えダイエット!

山田優やマギーさんなどの有名なモデルさんが愛用している

のが置き換えダイエットです。

このポージングダイエットと置き換えを組み合わせれば

より短期間での効果が望めます。

その主流がグリーン・スムージーでの置き換えダイエットです。

そしてグリーンスムージーといえば

あのGreen Healthy Standardです。

芸能人が実践する置き換えダイエットの主流はなに?

公式ページ↓

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