チアシードがダイエットフードだけでなく、

健康食品としてもブームになっています。

海外のセレブモデルをはじめ、日本でも

中村アンさんも「話題のチアシード︎、ヨーグルトに

入れたりやってみよ〜 」とチアシードの効果的な

食べ方が紹介されてます。

アンさんが紹介されているチアシードは、ホワイトチアシード

のようです。

美容にいい意味でストイックな、中村アンさんのチアシード生活は

成功しているようです。

チアシードは、海外のセレブをはじめ、日本の芸能人の

間でもブームとなっています。

 

チアシードの成分とは

チアシードには、オメガ３系脂肪酸が大変豊富に含まれております。

オメガ３系と称される脂肪酸は、中性脂肪の増加を抑制してくれまして、

さらには脂肪を分解する酵素を活性化>オメガ３系脂肪酸は、朝に摂りますと簡単な運動でも脂肪を燃やし

やすくなるとされています。

チアシードはそのままでも召し上がれますが、胃腸の水分を大量に

奪ってしまうので、お水に１０分ほど浸けて食物繊維が透明な

ゼリー状になって出てきてから食べることをおすすめします。

ナタデココやタピオカのような食感となりましたとろみのある

チアシードは、ヨーグルトやスムージー等に加えるとさらに

おいしくなります！

今話題のココナッツミルクを混ぜるとヘルシー効果も倍増です。！

 

人気のチアシード食品ランキング

 No.1 　わたしとよりそうスムージー

公式サイト⬇️

↑「わたしとよりそうスムージー」に配合されているチアシードは、

通常のチアシードよりも希少な「ホワイトチアシード」と呼ばれている

もので、 置き換えダイエット向けのグリーンスムージーとして

大人気です！

No.2　ホワイトチアシード

>TVで話題殺到！【送料無料】進化したチアシード(ホワイトチアシード)200g10年以上の歳月をかけ進化した米国やハリウッドセレブの間でバジルシードと2大流行の栄養価に優れたスーパーフード サルバチア|農薬不使用 無添加 ホワイト 健康食品 美容 価格:1,490円 (2017/4/1 22:46時点) 感想(14645件)

↑モデル愛用！一番搾りのみ使用の、ハリウッドセレブの

間で大流行のチアシードです。

そして今話題のチアシードで不足しがちな栄養素を

しっかりと補いながら両方からダイエット効果があります！

 

No.3　スーパーフードプライマリースリム

↑スーパーフードを1粒にギュッと凝縮したのでいつでも

どこでも簡単に摂ることができます。 この手軽さが、理想の

スタイルへ導く習慣を続けられます！

忙しくても、理想のスタイルも手放したくない女性の間でも話題沸騰です！

まとめ

水につけると10倍に膨れるチアシードは、ヨーグルトやココナッツミルク

合わせて水分に浸した後に食べるのがポイントです。ダイエット効果だけで

なく便秘解消んび物凄い効果があると話題となっています。