芸能人が実践する置き換えダイエットの主流はなに？

今やテレビのひっぱりだこの指原がそのジュースクレンズ

について、「ご飯食べないけどジュースで満足感があるから

全然平気！　ダイエットもそうだし、体リフレッシュ！」

テレビでと感想を伝えたところから、クレンズダイエット

というワードがいろんなところで取り扱われるようになり

ました。

クレンズダイエットとは

クレンズダイエットとは、野菜や・果物でできたジュースを、

食事の代わりに置き換えて飲む、新発想のダイエット法です。

クレンズとは、体内をきれいにするという意味で、ダイエット中は

アルコールや・固形物・カフェインなどを一切摂らず、

クレンズジュースからの栄養だけで胃腸環境を和らげ、

デトックス効果を得ることで、効果的なダイエット方法と

として注目をあびています。

すでに、ローラさんや・こじはるさん・マギーさんなどの

トップモデルたちも愛飲していることから、女子の間でも

いっき流行ってきました、

クレンズダイエットは次の効果があり、それが健康な

ダイエットにつながっているといわれています。

１．デトックス効果

ジュースの原料となる野菜や・果物には、たくさんの食物繊維や

・ビタミン・ミネラル・酵素が豊富に含まれ、体内の老廃物を

排出させるデトックス効果が期待できます！

毒素を持った老廃物を体外に排出し・体の代謝が活発になる

ことで、効率的なダイエット効果につながり、痩せやすい

体質が作れるのです(*’▽’)

２．減量効果

最も効果的なクレンズダイエットは、3日間クレンズジュース

だけを飲むことです。

3日間ジュースの水分だけなので、カロリーがかなり低いのは

もちろん、野菜や果物からの栄養素も高いため、安心して

体重を落とすことができます◎

３．便秘解消効果

クレンズジュースの野菜や・果物には、食物繊維が豊富に

含まれており、体内の老廃物だけでなく・コレステロールや

・脂質などを上手に吸収することで、便を柔らかく・排出

しやすい状態にしてくれます☆

４．美肌、アンチエイジング効果

便秘解消で、デトックス効果、代謝アップ、野菜や果物に含まれる、ビタミン

そして酵素の相乗効果で、肌の新陳代謝が良くなり、肌荒れや

・シミ・シワを防ぎ、美肌効果をもたらします。

さらに、酵素の働きで、体内の活性酸素が除去し・肌細胞

を再生させることで、肌の老化を防止し・若返らせる効果

まで期待できると言われています。

クレンズダイエットに最適なものは！

山田優やマギーさんなどの有名なモデルさんが愛用している

グリーン・スムージーといえば

あのGreen Healthy Standardです。

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まとめ

ダイエットや、美しい体型を維持しようとした場合、食事のコントロールは

切っても切り離せません。

そこで苦痛な制限にならないように、そしてダイエットだけではなく

上記の効果的にするためにミネラル酵素の重要性は言うまでもありません。

ダイエットにストイックにならなくても、これらのドリンクであれば

クレンズダイエットが簡単に始められます！

さっしーがテレビ紹介してからクレンズダイエットが有名

になりましたが、グリーンスムージーで置き換えダイエットは

最も人気のあるダイエット法になったといっても過言では

ありません。