伊藤かずえが金スマで実証した「やせるおかず」の効果とは！

金スマに紹介される前から、発行部数をダントツ

で増やしていたレシピ本ですが、今回金スマに

紹介されてさらに注文が殺到しているようです！

伊藤かずえさんが実際に「やせるおかず」を実践

し、ただ食べるだけで見事にその効果を発揮した

ということで、さらに話題が集中しているようです。

それが「やせるおかず」というレシピ本ですが、

その内容とはどんなものなのでしょうか。

苦労もなく食べるだけでやせる！

金スマで驚異のダイエット！110万部突破の「やせるおかず」で

女優の伊藤かずえさんと紫吹淳さんのマネージャーでばあやこと

菅由美子さんが100日間ダイエットに挑戦しました。

主食のご飯は抜き、作り置きおかず３品を100日間続けた結果、

伊藤かずえさん、ばあやともに10キロ近いダイエットに成功！

やせる作り置きおかず本の著者で自身もダイエットに成功している

柳澤英子さんが「やせるおかず」レシピを紹介してくれたので、

ここに作り方をメモしておきます。

糖質オフ料理ばかりで糖尿病の家族にも良さそうだなと思ったので

、これは試す価値がありそうです！

 

そのレシピとは

もくじ
1 タンドリーチキンレシピ
2 オクラ巻きレシピ
3 いなり餃子レシピ
4 柳澤流肉団子レシピ
5 油揚げの梅干チーズレシピ
6 鶏肉のトマト酢マリネレシピ
7 鮭のチーズクリーム煮レシピ
8 ツナトマチーズレシピ
9 さっぱりチンジャオレシピ
10 エビチリレシピ
11 薬味ソースレシピ
12 鶏肉のみそマヨネーズレシピ
13 ヨーグルトソースレシピ
14 ナンレシピ
15 ローストビーフレシピ
16 塩から揚げレシピ
17 作り置きダイエットのルール

どのレシピも普通のおかずのようですが、これらを

作る際のコツがあるようです。

その内容が記されているのがこちらの本です。

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