峯岸みなみはライザップよりも実は食事制限で成功？リバウンドにも苦しまない食事とは！

峯岸みなみさんがダイエットに成功したというのは有名ですよね。

ライザップのCMで激変した姿を目にした人も多いです。

ぽっちゃりさんからすらっとした大人の女性生まれ変わった

秘密が気になる人も多いのではないでしょうか？

実はライザップよりも食事制限によるもの？

峯岸みなみさんはライザップによって痩せたと思っている人

は多いと思います。

峯岸みなみさんは確かにダイエットに成功しました。

2か月で完璧なボディを手に入れたのです。

CMを見て峯岸みなみさんがダイエットに成功した姿をみて

ライザップが気になる方が多いと思いますが、

実はライザップは徹底した食事制限をするそうです。

食事制限の方法は？

峯岸みなみさんは、体重48.6kgから43.7ｋｇまで痩せることができました。

ウエストは62.1ｃｍから57.7ｃｍを二か月で成功させています。筋肉をつけながら

もこれだけ痩せられる秘訣は、食事のお陰のようです。

ライザップでは、低糖質食を推進しています。それは炭水化物を抜いて、

たんぱく質のおかずをメインにする方法です。

しかし、それは食事メニューを考えることが面倒くさいのです。

ライザップでは徹底した食事制限をしますが、しかしそれを自宅で長く

続けることは、実は大変なのです。

長く続けられなければ、必ずリバウンドがおきてしまいます。

それを避けるためには、おいしくて負担のない食事制限をすることが

大事なのです。

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とにかく栄養素が豊富に含まれているので、デトックス効果が

期待でき、ダイエットにとても効果が高いのはグリーンスムージーです。

野菜とフルーツなので、『飲む』というより『食べる』感覚に近いです。

腹持ちも良いので、置き換えダイエットにも向いている

食事制限にはもっとこいの食材です。

しかも、酵素がはいっているので、新陳代謝をよくし、太らない体質

に変えていってくれるところが、特に女性にうけている要因です。