
峯岸みなみはライザップよりも実は食事制限で成功?リバウンドにも苦しまない食事とは!
峯岸みなみさんがダイエットに成功したというのは有名ですよね。
ライザップのCMで激変した姿を目にした人も多いです。
ぽっちゃりさんからすらっとした大人の女性生まれ変わった
秘密が気になる人も多いのではないでしょうか?
実はライザップよりも食事制限によるもの?
峯岸みなみさんはライザップによって痩せたと思っている人
は多いと思います。
峯岸みなみさんは確かにダイエットに成功しました。
2か月で完璧なボディを手に入れたのです。
CMを見て峯岸みなみさんがダイエットに成功した姿をみて
ライザップが気になる方が多いと思いますが、
実はライザップは徹底した食事制限をするそうです。
食事制限の方法は?
峯岸みなみさんは、体重48.6kgから43.7kgまで痩せることができました。
ウエストは62.1cmから57.7cmを二か月で成功させています。筋肉をつけながら
もこれだけ痩せられる秘訣は、食事のお陰のようです。
ライザップでは、低糖質食を推進しています。それは炭水化物を抜いて、
たんぱく質のおかずをメインにする方法です。
しかし、それは食事メニューを考えることが面倒くさいのです。
ライザップでは徹底した食事制限をしますが、しかしそれを自宅で長く
続けることは、実は大変なのです。
長く続けられなければ、必ずリバウンドがおきてしまいます。
それを避けるためには、おいしくて負担のない食事制限をすることが
大事なのです。
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とにかく栄養素が豊富に含まれているので、デトックス効果が
期待でき、ダイエットにとても効果が高いのはグリーンスムージーです。
野菜とフルーツなので、『飲む』というより『食べる』感覚に近いです。
腹持ちも良いので、置き換えダイエットにも向いている
食事制限にはもっとこいの食材です。
しかも、酵素がはいっているので、新陳代謝をよくし、太らない体質
に変えていってくれるところが、特に女性にうけている要因です。