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今流行りのオーバーナイトダイエットでグリーンスムージーを使う方法とは

皆さん、オーバーナイトダイエットが今流行っていることを

ご存知でしょうか。

聞いて想像するには、一晩だけのダイエット?

具体的には、一週間に1日だけスムージーだけの食事をとる

ダイエットがオーバーナイトダイエットです。

 

1週間に1日なら可能

よくダイエットの食事制限で想像することは、続ける

ことが苦痛であることや、辞めた時のリバウンドです。

このオーバーナイトダイエットは、その日以外は普通の

食事や生活をするので、継続しやすいダイエット方法

そして最も効果的なダイエット方法として注目されています。

 

その日は睡眠時間を8時間

もう一つのポイントととして、その日は睡眠時間を

十分にとることです。

少なくともこの日は8時間の睡眠をとることが大事

なようです。

寝ている間に1日節制したスムージーの食事効果が

さらに増してダイエットにつながります。

 

グリーンスムージーの使い方は様々

酵素入りグリーンスムージーを一食の代替にする方法と

1日このようにスムージーデイを設けてダイエットする方法

と様々な使い道があります。

毎日グリーンスムージーを飲むことと、オーバーナイトダイエット

でグリーンスムージーを飲むことを組み合わせるとかなり

効果あるダイエット体の体質改善が期待できそうです。

 

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