
今流行りのオーバーナイトダイエットでグリーンスムージーを使う方法とは
皆さん、オーバーナイトダイエットが今流行っていることを
ご存知でしょうか。
聞いて想像するには、一晩だけのダイエット?
具体的には、一週間に1日だけスムージーだけの食事をとる
ダイエットがオーバーナイトダイエットです。
1週間に1日なら可能
よくダイエットの食事制限で想像することは、続ける
ことが苦痛であることや、辞めた時のリバウンドです。
このオーバーナイトダイエットは、その日以外は普通の
食事や生活をするので、継続しやすいダイエット方法
そして最も効果的なダイエット方法として注目されています。
その日は睡眠時間を8時間
もう一つのポイントととして、その日は睡眠時間を
十分にとることです。
少なくともこの日は8時間の睡眠をとることが大事
なようです。
寝ている間に1日節制したスムージーの食事効果が
さらに増してダイエットにつながります。
グリーンスムージーの使い方は様々
酵素入りグリーンスムージーを一食の代替にする方法と
1日このようにスムージーデイを設けてダイエットする方法
と様々な使い道があります。
毎日グリーンスムージーを飲むことと、オーバーナイトダイエット
でグリーンスムージーを飲むことを組み合わせるとかなり
効果あるダイエット体の体質改善が期待できそうです。