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酵素ダイエットの効果のウソ・ホントについて

最近、ダイエットに効くとして、酵素ドリンクが

一種のブームとなっています。

しかしながら、酵素と聞いてもピンとくる人は少ないと思われます。

そこで酵素ドリンクについて、そしてダイエットとの関係に

ついて調べてみました。

デトックス効果

身体の中に老廃物がたまるのでデトックスすれば、身体も

健康に美しくなれるといいますがこれはどういう仕組みから

可能になるのでしょうか。

酵素ダイエットを行っている間は便秘が改善されたり、

利尿効果が高まったりすることが多いようです。

それは老廃物の排出と関係があるのかをまとめてみました。

老廃物とは、人が栄養素を体内でつくったり、代謝をすることに

よってつくられた不要となったものです。

物質でいうと、クレアチニン、尿素、尿酸、などですが通常は

汗や便、尿などで排泄されます。

 

老廃物が溜まると肥満になる

これは単純に言うと、排泄されない物質が体内に貯まれば

「肥満」になります。

太っている方は老廃物もため込んでいる方が多いです。

また便秘を引き起こし、むくみの原因も作ります。

さらに恐ろしいのは老廃物とともに蓄積された脂肪分は水分

と掛け合わされてセルライトを作ってしまいます。

これは女性の大敵です。

 

酵素の役割は

酵素は本来体の中に備わっているものです。

その酵素の働きによって、こうした老廃物の排出を

促したり、また新陳代謝を活性化する作用があります。

しかし残念なことに、酵素は年齢重ねていくうちに

減少の一途をたどってしまいます。

30代からは減少しているといってもいいでしょう。

そこで、この酵素を補ってあげると、デトックスだけでなく

便秘の解消になり、ダイエットに効果的となるのです。

 

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