イッテQでもうすっかりお茶の間の人気者に

なったイモトアヤコさんですが、イメージとしては

顔のメイクや芸風からお笑い芸人さんのように

見えますが、実は内なるスタイルは凄いことに

なっているそうです。

まずは、イモトアヤコさんのスタイルを見ていきましょう。

現在のイモトアヤコさんのスタイルは

イモトアヤコさんの身長は158cmで、日本人女性の平均より高いくらいで、

高くもなく低くもなく普通です。

そして体重は公表されていませんでしたが、50Kg前後だと思われます。

本人がテレビ番組で「50kgくらいありますよ」と言っていたようです。

イモトアヤコさんといえば、珍獣ハンターとして体を張った仕事が多く、

食事制限などのダイエットはしていません。しっかりと食事を取りながら、

過酷なロケをされているようです。

イモトアヤコが減量に成功した飲み物と方法とは

そんなイモトアヤコさんが減量に成功しました。

その方法とは、毎朝朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことだそうです。

イモトさんがバターコーヒーと出会ったのは、「イッテQ」の登山隊で

飲んだ一杯からはじまったそうです。

そのおいしさとまたその効果が忘れらなくなり、その時から日常の食生活

に取り入れたそうです。

コーヒーのなかに含まれているカフェインには、体内の様々な器官の働きを

活発にさせることでエネルギーの消費量がアップさせることが期待できます。

また、集中力をアップする効果や、抗酸化作用でアンチエイジング効果もあります。

そして、この減量方法のポイントはこれに良質あバターを入れることです。

良質な無塩バターには、植物油や大豆・魚などに多く含まれる不飽和脂肪酸

が含まれています。この不飽和脂肪酸には中性脂肪や悪玉コレステロールを

減らしてくれる効果があるようです。

さらに、バターは血糖値が上がりにくいのは、バターは殆どが脂質で出来ているため、

血糖値を上昇させないというメリットがあります。

コーヒーとバターを選ぶポイントは

バターコーヒーダイエットでは、コーヒーとバター選びが重要となります。

ポイントは、減量効果成分が多く含まれているコーヒーと不飽和脂肪酸が豊富な

無塩バターを使うということです。

コーヒーについては➡のランキングの中で紹介しているエクササイズコーヒーです。

エクササイズコーヒーには、生コーヒー豆に含まれるポリフェノールの1種である

クロロゲン酸が 余分なものを分解・燃焼しやすくする助けをしてくれます。

コーヒークロロゲン酸は、体内にある「ミトコンドリア」にはたらきかけ、

脂肪の取り込みを促進します。 「脂質」は効率よく燃焼されるとエネルギーへ

と変換される為、 体脂肪が低減すると言われています。

そして、バターはフェッドバターが注目されています。このバターは

草原で良質な草だけを食べて育った乳牛から精製されたバターですが

これはテレビ番組でも紹介されて有名になりました。

フェッドバターは「成城石井」など市販でも手にはいるように

なっています。

まとめ

イモトアヤコがスタイルを劇的に変えたポイントは基本は置き換えダイエットです。

毎朝朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことによって減量に成功したようです。

➡のランキングでは、主に置き換えダイエットに最適な今人気の食品ですが

コーヒーが好きな方にとってエクササイズコーヒーは、ダイエットにも

健康志向にもむいていると思います。